Правильная осанка

Дом Прабхупады № 340

Газета Киевской общины Международного общества Сознания Кришны от 18.11.2017

Статьи номера:

Как сидеть правильно
Родители объединяются
Осознания вдохновляют предаться больше

Тема номера: «Правильная осанка»

«Здоровый грудной отдел позвоночника — это здоровое сердце, пищеварение, дыхательная система, а также правильное функционирование рук.»
Фрагменты из этого номера газеты
«Правильная осанка»

« ... распространенная ошибка – носить детей сбоку. Это асимметричная нагрузка на позвоночник, её следует избегать.»

«Поднимать детей нужно прямо перед собой, с ровной спиной, без прогиба или округления.»

« Носить рюкзак нужно сразу на обеих лямках. Ведь когда мы вешаем увесистую сумку на одно плечо, едем с нею в трясущейся маршрутке, здоровье нашего позвоночника, а значит, и всего тела разрушается очень быстро.»

В номере «Правильная осанка»:

Несокрушимая логика Прабхупады ..................................	2
Хави прабху получает Грэмми .........................................	3
Осознания вдохновляют предаться больше ......................	4
Вриндаван и Варшана объявлены святыми местами ...........	6
Родители объединяются! .................................................	8
Как правильно сидеть .....................................................	11
Мягкий мыр с тмином ......................................................	15

Цитата номера
«Правильная осанка»

«У каждого человека свой предел веса, который он может поднять и нести без вреда для здоровья. »

«Важно знать, что если вы носите тяжелое и у вас ничего не болит, то это совсем не значит, что вашему телу не наносится вред.»

« Каждый раз, когда вам нужно поднять или опустить тяжесть, вспоминайте, как это делают штангисты-тяжеловесы, и делайте, как они.»

«Сидеть набок очень вредно для поясницы. Вредно также пересаживаться через бок, когда вы меняете позу.»

Подробнее читайте в номере...

Скачать газету «Дом Прабхупады» № 340

( PDF => RAR 15 МБ)